การเรียนดำน้ำฟรีไดฟ์แบ่งเป็นสองแบบ  

1. การเรียนฟรีไดฟ์แบบสันทนาการ “Basic Freedive” จะเน้นเรียนเพื่อใช้ในการพักผ่อนเวลาไปเที่ยวทะเล และถือเป็นการเริ่มต้นพื้นฐานของเรียนการดำน้ำฟรีไดฟ์ ที่จะพัฒนาต่อไปเป็นกีฬา หรือจริงจังเป็นการแข่งขันต่อไป การเรียนการสอนก็จะไม่ยากเกินไป ส่วนใหญ่จะสอนการลอยตัวบนผิวน้ำให้ได้นาน ๆ การเอาตัวรอดจากการจมน้ำได้ การหายใจให้ถูกต้อง กลั้นหายใจให้ถูกต้อง กลั้นหายใจได้นานขึ้นโดยไม่เกินอันตราย การใช้ มือและเท้า อย่างถูกวิธี วิธีการมุด ดำลงไปในน้ำ ไม่ต้องมีการออกสอบทะเล ดำน้ำให้ได้ลึกอย่างต่ำ 5 เมตร โดยไม่จำเป็นต้องลงในแนวดิ่ง
2. การเรียนฟรีไดฟ์ที่เป็นกีฬา หรือเพื่อการแข่งขัน ผู้เรียนต้องมีความพร้อมทางด้านร่างกายและจิตรใจ ควรต้องผ่านการเรียน หรือทำทักษะของ Basic Freedive ให้ได้ดีก่อน ถึงจะเรียนได้ เพราะจะมีความยากขึ้น และต้องมีการออกสอบทะเล โดยขั้นเริ่มต้นคือการเรียน Freedive lv.1 ซึ่งต้องการ การสอบผ่านโดยต้องไต่เชือกดิ่งศรีษะลงไปในน้ำลึก 10 เมตร ซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับใครหลายๆคน การดำน้ำฟรีไดฟ์ที่เป็นการแข่งขัน หรือกีฬาก็จะแบ่งได้อีกหลายประเภท ซึ่งจะไม่ขอกล่าวในที่นี้