เรียนฟรีไดฟ์ ผลกระทบของภาวะขาดออกซิเจน

บทที่ 6.1 - ผลกระทบของภาวะขาดออกซิเจน

ภาวะขาดออกซิเจน

Hypoxia freedive
เรียนฟรีไดฟ์ ภาวะขาดออกซิเจน

ร่างกายมนุษย์ต้องการออกซิเจนในปริมาณขั้นต่ำเพื่อรักษาสติ โดยปกติแล้วออกซิเจนนี้จะถูกส่งผ่านวงจรการหายใจ เมื่อวงจรการหายใจหยุดชะงัก ร่างกายจะใช้ออกซิเจนต่อไป ทำให้ปริมาณออกซิเจนที่เหลืออยู่ในกระแสเลือดลดลง – ภาวะขาดออกซิเจน” เป็นคำทางการแพทย์ที่ใช้อธิบายภาวะออกซิเจนต่ำนี้

ภาวะขาดออกซิเจนไม่ใช่เหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ ในความเป็นจริงแล้ว มนุษย์มักจะเกิดภาวะขาดออกซิเจนเล็กน้อย ตัวอย่างเช่น ระหว่างการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจน เมื่อร่างกายใช้ออกซิเจนเร็วกว่าที่สามารถเติมได้ การดำน้ำฟรีไดฟ์วิ่งเป็นกิจกรรมที่ต้องกลั้นหายใจ ดังนั้นนักดำน้ำฟรีไดฟ์วิ่งจึงจงใจเข้าสู่ภาวะขาดออกซิเจนเล็กน้อยทุกครั้งที่เริ่มกลั้นหายใจ

มีการจำกัดปริมาณของภาวะขาดออกซิเจนที่ร่างกายสามารถสัมผัสได้อย่างปลอดภัย บางส่วนของร่างกาย เช่น แขนและขา ทนต่อการขาดออกซิเจนได้ดีกว่า อวัยวะที่สำคัญกว่าไวกว่า เช่น สมอง ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม (MDR) จึงเปลี่ยนเลือดจากส่วนปลายไปยังลำตัวและสมอง

หากนักดำน้ำยังคงพยายามฝืนขีดจำกัด ร่างกายของพวกเขาจะเข้าสู่ภาวะขาดออกซิเจน หากสิ่งนี้เกิดขึ้น พวกเขาอาจพบกับ loss of motor control หรือ แบล๊คเอ้าท์

สูญเสียการควบคุมระบบสั่งการประสาท

คำนิยาม

สูญเสียการควบคุมระบบสั่งการประสาท - ปฏิกิริยาทางกายภาพต่อภาวะขาดออกซิเจน ซึ่งนักดำน้ำประสบกับการหดตัวของกล้ามเนื้อโดยไม่ได้ตั้งใจ

Loss of motor control หรือ “LMC” เกิดขึ้นเมื่อระดับออกซิเจนในเลือดลดลงต่ำพอที่สมองจะสูญเสียการควบคุมระบบประสาทของร่างกาย สำหรับนักดำน้ำฟรีไดฟ์ LMC จะมองเห็นได้มากที่สุดที่ผิวน้ำ และมักจะอยู่เพียงไม่กี่วินาทีโดยไม่หมดสติ

ส่งผลกระทบต่อนักดำน้ำ

นักดำน้ำที่ประสบกับ LMC จะพยายามรักษาสมดุลและควบคุมกล้ามเนื้อของตน การรับรู้สถานการณ์ของพวกเขาจะจางหายไป—เรียกว่าการรับรู้ที่แคบลงหรือ “การมองเห็นลอดอุโมงค์”

สัญญาณและอาการโรค

อาการที่พบบ่อยที่สุดของ LMC ได้แก่:

  • การมองเห็นลอดอุโมงค์
  • หูอื้อ
  • อาการวิงเวียนศีรษะ
  • ชา
  • รู้สึกปวดเสียวไปทั้งตัว
  • รู้สึกไม่เป็นจริง
  • กล้ามเนื้อกระตุก
  • ความรู้สึกว่าการดำน้ำนั้นง่ายขึ้น

บัดดี้ของนักดำน้ำที่ประสบกับ LMC อาจเห็นสัญญาณต่อไปนี้:

  • ผงกหัวอย่างควบคุมไม่ได้
  • สูญเสียความสมดุลและการประสานงาน
  • อาการสั่น
  • พูดลำบาก
  • กลอกตา
  • ริมฝีปากและใบหน้าสีน้ำเงิน (ตัวเขียว)
  • หายใจลำบาก

การดำเนินการแก้ไข

LMC สามารถบานปลายได้อย่างรวดเร็วหากไม่แก้ไข การหายใจเพื่อการฟื้นฟูที่เหมาะสมจะทำให้ร่างกายของนักดำน้ำฟื้นคืนออกซิเจนได้อย่างรวดเร็ว ขณะที่นักดำน้ำหายใจ ออกซิเจนจะเคลื่อนจากปอดไปยังสมอง ฟื้นฟูการควบคุมระบบประสาทสั่งการอย่างรวดเร็วและทำให้ LMC สิ้นสุดลง หลังจากนั้น นักดำน้ำอาจไม่ทราบว่าตนมี LMC และอาจจำไม่ได้ว่าเกิดอะไรขึ้นระหว่าง LMC

แบล๊คเอ้าท์

Blackout of freedive
แบล๊คเอ้าท์ การดำน้ำฟรีไดฟ์

คำนิยาม

  • แบล๊คเอ้าท์ – การสูญเสียสติชั่วคราวที่เกิดจากระดับออกซิเจนในร่างกายลดลง

แบล๊คเอ้าท์อาจเกิดขึ้นได้ระหว่างการกลั้นหายใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อระดับออกซิเจนต่ำรวมกับแรงกดดันจากภายนอกที่ลดลง เช่น ระหว่างการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์วิ่งขึ้นสู่ผิวน้ำ สามารถเกิดขึ้นได้ในระดับความลึกหรือบนพื้นผิว

ส่งผลกระทบต่อนักดำน้ำ

หากระดับออกซิเจนยังคงลดลง สมองจะสูญเสียสติชั่วคราวในความพยายามที่จะปกป้องร่างกาย บนบก คนที่จงใจกลั้นหายใจนานเกินไป ในที่สุดจะสูญเสียการควบคุมกล้ามเนื้อทั้งหมด รวมถึงกล้ามเนื้อที่ทำให้พวกเขาควบคุมวงจรการหายใจด้วยตนเอง การทำงานอัตโนมัติของร่างกายยังคงดำเนินต่อไป รักษาการไหลเวียนโลหิตและการส่งออกซิเจนไปยังสมอง เมื่อสมองได้รับออกซิเจน วงจรการหายใจจะเริ่มต้นใหม่อย่างรวดเร็วและสติกลับคืนมาภายในไม่กี่วินาที

แบล๊คเอ้าท์ใต้น้ำนั้นร้ายแรงกว่ามาก หากใบหน้าจมอยู่ใต้น้ำในขณะที่แบล๊คเอ้าท์กล่องเสียงจะหดเกร็งและยึดสายเสียง สิ่งนี้ปิดกั้นทางเดินหายใจและป้องกันไม่ให้น้ำเข้าสู่ปอด ซึ่งช่วยป้องกันนักดำน้ำจากการจมน้ำได้ชั่วคราว

สัญญาณและอาการโรค

สัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของแบล๊คเอ้าท์ ได้แก่:

  • เทคนิคการตีฟินที่ผิดปกติ
  • สูญเสียการประสานงาน
  • ตาไม่โฟกัสหรือกลอกตา
  • อากาศออกจากปากนักดำน้ำ
  • พุ่งทะยานขึ้นสู่ผิวน้ำ
  • การดึงเชือกดำน้ำอย่างตื่นตระหนกหรือควบคุมไม่ได้
  • พฤติกรรมที่ผิดปกติหรือไม่คาดคิด

LMC จะเกิดขึ้นก่อนแบล๊คเอ้าท์เสมอ ดังนั้นอาการของแบล๊คเอ้าท์จะเหมือนกับอาการของ LMC

การดำเนินการแก้ไข

นักดำน้ำที่ประสบเหตุหมดสติและไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้ บัดดี้ที่ดูแลต้องสังเกตและตอบสนองอย่างรวดเร็วหากสังเกตเห็นอาการใดๆ เหยื่อจะต้องได้รับการช่วยเหลือในทันทีเพื่อขึ้นสู่ผิวน้ำและอากาศที่หายใจได้ก่อนที่ร่างกายจะพยายามเริ่มวงจรการหายใจใหม่

นักดำน้ำฟรีไดฟ์วิ่งที่ประสบกับ LMC หรือแบล๊คเอ้าท์ต้องหยุดฟรีไดฟ์วิ่งในช่วงที่เหลือของวันและอาจนานกว่านั้น การดำน้ำฟรีไดฟ์ต่อไปจะเพิ่มความเสี่ยงที่แบล๊คเอ้าท์อีก

บทที่ 6.1 - ทบทวน

การสูญเสียการควบคุมระบบสั่งการประสาทและแบล๊คเอ้าท์มีอาการร่วมกันอย่างไร?

  • การมองเห็นลอดอุโมงค์ กล้ามเนื้อกระตุก และหน้ามืด

_____ เป็นการสูญเสียสติชั่วคราวที่เกิดจากระดับออกซิเจนในร่างกายลดลง

  • แบล๊คเอ้าท์

_____ เป็นปฏิกิริยาทางกายภาพต่อภาวะขาดออกซิเจนและทำให้กล้ามเนื้อหดตัวโดยไม่สมัครใจ

  • สูญเสียการควบคุมระบบสั่งการประสาท

ภาวะขาดออกซิเจนเกิดจากระดับ ____ ในร่างกาย

  • ออกซิเจนต่ำ

หากนักดำน้ำฟรีไดฟ์ดำน้ำต่อไปหลังจากสูญเสียการควบคุมระบบสั่งการประสาทหรือแบล๊คเอ้าท์ พวกเขา:

  • เพิ่มความเสี่ยงของการแบล๊คเอ้าท์อีก

 

บทที่ 6.2 - เทคนิคการช่วยเหลือ

Rescue-Techniques
เทคนิคการช่วยเหลือ นักดำน้ำฟรีไดฟ์

การดำเนินการช่วยเหลือ

Conducting-Rescues freedive
การดำเนินการช่วยเหลือ นักดำน้ำฟรีไดฟ์หมดสติ black out

ผู้คนหลายแสนคนทั่วโลกดำน้ำอย่างปลอดภัยทุกปี เหตุฉุกเฉินจากการดำน้ำนั้นหายาก แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ เมื่อทำเช่นนั้น นักดำน้ำจะต้องตอบสนองอย่างรวดเร็วด้วยการกระทำที่ถูกต้อง เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการบาดเจ็บ หรือเสียชีวิตที่รุนแรงขึ้น ลำดับความสำคัญในกรณีฉุกเฉิน คือ การนำผู้ประสบเหตุขึ้นสู่ผิวน้ำแล้วประคองใบหน้าขึ้นจากน้ำในขณะที่หายใจและพักฟื้น

การช่วยเหลือการสูญเสียการควบคุมระบบสั่งการประสาท

ภาพรวม

ในช่วงที่สูญเสียการควบคุมระบบสั่งการประสาท (LMC) ผู้ประสบเหตุจะพยายามดิ้นรนเพื่อรักษาสมดุลและควบคุมร่างกายโดยสัญชาตญาณ พวกเขาจะพยายามทรงตัวและให้ศีรษะอยู่เหนือผิวน้ำในขณะที่พยายามหายใจ

บัดดี้ที่ดูแลจะต้องช่วยเหลือผู้ประสบเหตุเมื่อพวกเขาสังเกตสัญญาณของ LMC ที่เกิดขึ้น เนื่องจากผู้ประสบเหตุอาจไม่สามารถเอาศีรษะออกจากน้ำได้หาก LMC นั้นรุนแรงพอ ความรับผิดชอบหลักของพวกเขาคือการสนับสนุนและให้กำลังใจผู้ประสบเหตุในขณะที่พวกเขาฟื้นตัว

บัดดี้ควรหลีกเลี่ยงการเข้าควบคุมนักดำน้ำที่มีอาการนั้น เพราะอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงได้ หากพวกเขาพยายามพยุงเหยื่อให้ทรงตัวโดยบังคับให้พวกเขานั่งหลังตรง อาจทำให้ผู้ประสบเหตุดิ้นหนักขึ้นและอาจทำให้หมดสติได้

ลำดับการช่วยเหลือ

การดำเนินการอย่างแรกของบัดดี้ที่ดูแลคือการตอบสนองอย่างรวดเร็วเมื่อเกิด LMC การลังเลหรือรอนานเกินไปในการให้ความช่วยเหลือ เพิ่มความเสี่ยงที่ผู้ประสบเหตุอาจสูดน้ำเข้าไปโดยไม่ได้ตั้งใจหรือหมดสติได้ การช่วยเหลือที่มีประสิทธิภาพช่วยป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาเพิ่มเติมและปลอบโยนผู้ประสบภัยโดยเร็วที่สุด

การทำให้ผู้ประสบเหตุทรงตัวเป็นขั้นตอนแรกในการช่วยเหลือ บัดดี้ควรจับขอบสระหรือทุ่นฟรีไดฟ์วิ่งด้วยแขนข้างหนึ่งเพื่อพยุง หากน้ำตื้นพอ พวกเขาควรยืนอยู่ที่ด้านล่างในท่าที่มั่นคง เพื่อที่พวกเขาจะได้พยุงรผู้ประสบเหตุะหว่างพักฟื้น

ผู้ประสบเหตุไม่สามารถควบคุมคอหรือทางเดินหายใจได้ในระหว่าง LMC ดังนั้นบัดดี้จึงต้องทำหน้าที่ป้องกันไม่ให้ผู้ประสบเหตุสูดน้ำเข้าไปโดยไม่ได้ตั้งใจ บัดดี้ใช้แขนข้างที่ว่างจับผู้ประสบเหตุไว้แน่น โดยให้ทางเดินหายใจอยู่เหนือผิวน้ำจนกว่าจะฟื้นตัวเต็มที่ หากจำเป็น ควรป้องกันทางเดินหายใจของผู้ประสบเหตุจากน้ำกระเซ็นหรือคลื่น บัดดี้ควรปกป้องศีรษะของผู้ประสบเหตุหากอยู่ใกล้ขอบสระหรือพื้นผิวแข็งอื่นๆ

สามารถได้ยินและปฏิบัติตามคำสั่งระหว่าง LMC การแนะนำพวกเขาด้วยวาจาตลอดขั้นตอนการช่วยชีวิตจะช่วยให้พวกเขาฟื้นตัวเร็วขึ้น ขณะช่วยเหลือผู้ประสบเหตุ บัดดี้ควรพูดคุยกับผู้ประสบเหตุด้วยน้ำเสียงที่ชัดเจนและมั่นใจ สั่งให้หายใจเพื่อพักฟื้น หากผู้ประสบเหตุไม่สามารถหายใจเพื่อฟื้นคืนสภาพได้อย่างถูกต้อง เพื่อนของพวกเขาควรถอดหน้ากากออกเพื่อให้การฟื้นตัวง่ายขึ้น

บัดดี้ยังคงกระตุ้นให้ผู้ประสบเหตุทำการหายใจเพื่อพักฟื้น หากผู้ประสบเหตุมีปัญหาในการหายใจเพื่อฟื้นคืนชีพ การเป่าไปที่ใบหน้าโดยตรงจะช่วยกระตุ้นสัญชาตญาณในการหายใจของผู้ประสบเหตุ บัดดี้ยังคงช่วยเหลือทางร่างกายต่อผู้ประสบเหตุในขณะที่ให้กำลังใจด้วยคำพูดจนกว่าพวกเขาจะฟื้นตัวจาก LMC ได้อย่างสมบูรณ์

การช่วยเหลือแบล๊คเอ้าท์

Blackout-Rescues freediver
การช่วยเหลือนักดำน้ำฟรีไดฟ์แบล๊คเอ้าท์

ภาพรวม

เมื่อนักดำน้ำประสบกับอาการแบล๊คเอ้าท์พวกเขาจะหมดสติและไม่สามารถฟื้นตัวได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือ นักดำน้ำที่หมดสติโดยที่ใบหน้าจมอยู่ใต้น้ำอาจจมน้ำได้ง่าย เว้นแต่เพื่อนของพวกเขาจะรีบดำเนินการช่วยเหลือ

Scroll to Top